长寿村背后的长寿密码：基因并非唯一决定因素
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您听说过“昌肖村”的故事？
长舒村也有许多后代，他们的寿命很长。
许多人一直认为寿命是由基因决定的。 （同时，为自己找一些借口，以一种不好的方式吃和喝
在过去的几十年中，平均预期寿命一直在增长，对寿命决定因素的探索持续增长。
那么，基因对寿命有多大影响？
实际上，越来越多的理论认为，人类的生命跨度受遗传和非遗传因素的结合来调节。
家庭的寿命可能是由于特别健康的生活习惯。传递给儿童的不仅是一个更健康的基因，而且是健康的饮食和生活习惯。
一些新研究还发现，基因对寿命有影响，但更重要的是，其他因素是其他因素。
今天，让我们看一下具体情况。
衰老与遗传学之间关系的几个阶段
遗传学与衰老之间的关系，对该主题的理解已经经历了多个阶段，并且当前的数据也面临着许多解释。
→第一阶段，遗传学与衰老无关
继承与老化之间关系的第一阶段是相信继承和衰老是无关紧要的。
在1990年代之前，人们普遍认为衰老是不可避免的，并且在遗传上无法控制。
该理论坚持主要基因的扩展。例如，在自然界中，强者将获得更多的繁殖机会并继续传递。
寿命和非长寿之类的基因只能在衰老后反映。繁殖后，根本没有机会表现出基因优势，而且自然而然地没有机会繁殖。
一个长寿的个体，但没有其他基因的优势，即使它们的寿命更长，在反射长寿命的基因时，它长期以来已经通过了繁殖阶段，无法遗传。
→第2阶段，遗传变异会影响生命跨度
慢慢地，对遗传学和衰老的研究已经发展到第二阶段，人们认为遗传变异确实会影响寿命。
汤姆·约翰逊（Tom Johnson）是衰老和长寿遗传学的先驱，他专门研究秀丽隐杆线虫的人口，确定了寿命的遗传力。
秀丽隐杆线虫是寿命很短的昆虫，因此它们可以将长寿的个体与短暂的个体区分开。
约翰逊的研究表明，分析从不同线虫获得的杂种可以估计寿命跨度在20％至50％之间的遗传因素。
然后，他开始分析不同的突变体，并发现一些寿命更长的突变体。
最终，汤姆·约翰逊（Tom Johnson）发现，大多数寿命长的突变体具有相同的基因突变。该基因突变称为Age1，这是影响生命跨度的基因突变。
→第三阶段，发现了寿命基因
在秀丽隐杆线虫中，除了Age1外，还发现一些主要基因调节寿命，通常与进入Dauer状态的能力有关。
进入道路状态，即以最小的能耗进入休息状态，通常是在没有营养的情况下自发的，这会导致生殖过程停止。
停止个人的繁殖过程不仅是自然繁殖过程，而且是细胞分裂。因此，这种获得营养素的“期望”将使生物体的寿命更长。
这也是为什么限制卡路里饮食可以延长寿命的原因，因为细胞将资源从繁殖转移到自我维持，从而达到了延迟衰老的影响。
在哺乳动物中发现了类似的寿命基因，通常与胰岛素和胰岛素样生长因子IGF1的反应有关，并表现为热量限制。
显然，人类种群中的寿命基因也是由于常见的遗传突变，最终导致个体之间的寿命。
除了继承，生活方式还会影响寿命
人类的生命跨度受继承，环境和生活方式的许多方面的影响。许多人认为，生活环境是关键因素，这显然证明了这是人类平均寿命的延长。
→DNA变化很小，但平均寿命继续增长
自1900年代以来，人类的生活环境得到了极大的改善，极大地延长了平均寿命。
随着科学技术的发展，人类社会获得了更加充分，健康的食物和清洁的供水，更好的住房和生活条件，通过传染病和更好的医疗服务减少感染。
最重要的是，公共卫生的进步大大降低了婴儿和产后出生的死亡风险，儿童的免疫力增加，避免感染和感染性疾病，并减少了过早死亡。
同样，多年来的极端寿命一直在增长。百岁老人几乎不可能能够听到相关消息。
老年人预期寿命的延长也是由于医疗标准的提高，尤其是改善与年龄有关的疾病（例如心血管疾病和癌症）的医疗援助。
→但是，健康的寿命尚未延长
许多人还活着，他们很老，不健康，许多人躺在床上数十年。
现实情况是，在过去的几十年中，延长寿命并没有延长健康的寿命。
在大多数情况下，延长寿命还伴有与年龄有关的疾病。与患病身体的长寿相比，许多老年人最想要的是健康的老年生活。
当前的抗衰老方法不再延长寿命，而是延长健康的寿命，以便您可以不老化。
基因对寿命有多大影响
首先，应该理解一个原则：基因的存在和表达是两种不同的东西。
某些基因的表达需要特定条件，例如特定的蛋白质载体。
→遗传学对短寿命的影响，7-25％
长寿基因的研究是一门发展的科学，先前的研究表明，大约25％的人类寿命由遗传学决定。
但是，如前所述：过去，家庭生活在一起，一家人有相同的生活方式和饮食习惯。这些数据有点水合。
这并不意味着25％的人类突变可以促进寿命。实际上，影响遗传学的因素并不大。
一些新的研究数据发现，基因在短寿命中只有约7％的影响。
角色对寿命，乐观和外向性的影响更大，与较低的死亡风险有关，而悲观和精神病与死亡风险增加有关。
→寿命基因的环境调节
一些有助于寿命的基因与人体细胞的基本维持有关，包括DNA修复，维持端粒和保护细胞免受自由基损伤。
与脂质水平，炎症，心血管和免疫系统有关的其他因素，因为它们可以降低心脏病，中风和胰岛素抵抗的风险。
寿命因素的调节最初旨在允许动物耐受恶劣的环境条件，尤其是苛刻的环境压力，例如高温，冷，紫外线和氧化损害。
换句话说，这种类似的突变可以表达并受外部环境因素的影响。
环境因素通常与生活方式有关。有些生活方式人为地对体内施加一些良性压力，这有利于寿命基因的表达，例如热量限制，高温和冷。
关键的薄龙
传统数据认为，基因决定了人类寿命的25％，但是与寿命相关的基因可以表达多少，这是由环境决定的。
例如，热量限制的小鼠的寿命比随机喂养的小鼠的寿命更长，并且表现出非常延迟的衰老，并且它们在老年的表达模式在许多方面与同龄小鼠的多种方式有很大不同。
科学家推测，在最初的七十年或八十年中，生活方式可以比遗传学更好地确定健康和寿命。
换句话说，您能活到70岁吗？这是您自己的决定。
饮食健康，不喝酒，吸烟和适当的运动很容易使您活到70岁。
但是，您是否可以活到100岁，与您的生活有关。
目前，基因开始发挥作用，环境和饮食习惯仍然起着重要作用。
最有用的事情应该是热量限制（CR）。 CR可以影响胰岛素/IGF-1途径中的基因，激活SIRM活性，AMPK和其他寿命途径，并激活细胞自噬。
